スミスマシンのメンテナンス及び動作確認、マシントレーニングの刺激や効果確認として、スタッフ山内がスミスマシンにてベンチプレスを実施しました。
　
試験的に107kgを挙げてみましたところ、日頃はフリーウエイト（一般的なバーベル）のみでベンチプレスを実施している為、軌道の感覚は異なりますが、挙上時の重量感としてはフリーウエイトと相違ないものを感じ、しっかりと刺激を感じました。

様々な知識・理論を用いてスタッフも身体を鍛えており、パーソナルセッション中にはそれらの経験や体感を基に皆様へお伝えしております。

100kg挙上を通過点と出来るような本格トレーニングにご興味のある方は、当店スタッフと一緒に目標に向け取り組んでいただきたいと感じております。

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