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多くの方が抱えるメタボリックシンドローム、俗に言うメタボは、単に体重を減らすだけの問題ではありません。内臓脂肪の削減や健康状態の改善が必要であり、そのためには専門の知識と指導が欠かせません。一人ひとりに合わせたプログラムとして食生活の見直しから運動習慣の構築まで堺市で幅広くカバーします。

有酸素運動から筋トレ、バランスボールを使った体幹トレーニングまで、多角的なアプローチでメタボ解消を堺市のジムからサポートします。また、トレーニングだけでなく、食事や睡眠、生活習慣についても指導します。